نخستین پوره سبزیجات نخستین غذاهای کودک شما باید دارای طعم ملایم، امکان هضم آسان و کاملاً نرم یکدست باشد و احتمال بروز واکنش حساسیتی نداشته باشد. در یکی دوهفته اول با پوره هایی که فقط از یک ماده غذایی تشکیل می شود شروع کنید و بعد به سراغ ترکیبات سبزیجات ریشه ای بروید. 1 -هویج ها یا سیب زمینی ها...

نخستین غذاهای کودک را باید از نوعی انتخاب کنید که هضم آنها آسان باشد و اجزای آنها کودک را به آرامی به طعم ها و بافت های مختلف غذا عادت دهد. بعضی از کودکان از طعم های ناملایم، مثل هویج یا کلم بروکلی، استقبال می کنند. اما بعضی از کودکان نیز به نظر میرسد که ترجیح میدهند با طعم های آشنا تر و ملایم غذاهایی...

زمانی از روز را برای غذا دادن به کودکتان انتخاب کنید که عجله نداشته باشید و امکان معطوف شدن حواستان به مسئله دیگری وجود نداشته باشد. در صورت امکان زمان مشخصی را در هر روز انتخاب کنید( مثلاً وقت ناهار) تا نظمی در این کار برقرار شود. می توانید نصف وعده شیر معمول کودک را به او بدهید تا چنان گرسنه نباشد...

رژیم غذایی مناسب برای کودک در حال رشد بهترین رژیم غذایی برای نیاز های کودک در حال رشد شما، رژیم غذایی متعادل است. در نخستین سال تولد کودک، شیر مادر یا شیر خشک منبع اساسی تغذیه او می باشد، اما از زمانی که شروع به از شیر گرفتن کودک می کنید، باید به تدریج رژیمی را بر قرار سازید که پنج گروه عمده مواد...