ماساژ کودک برای مقابله با یبوست

ممکن است کودک شما در طول مدت‌زمانی معین و یا در هر فاصله زمانی از یبوست رنج ببرد ماساژ ناحیه شکم او می‌تواند راه مؤثری باشد هم برای آرام کردن تسکین دادن به نوزاد و هم برای جلوگیری از یبوست و نکته این ماساژ وقتی‌که او لباس پوشیده است می‌تواند انجام شود. ولی اگر برهنه باشد مؤثرتر است دست‌کم یک ساعت بعد از هر بار شیر دادن برای انجام ماساژهایی که در اینجا آمده صبر کنید. برای این بخش از ماساژ، کودک را درحالی‌که پاهایش به‌طرف شماست به پشت بخوابانید.

نشانه‌ها و علائم کودکانی که یبوست دارند

• مدفوع نکردن: کودک مبتلابه یبوست مکرراً برای بیرون دادن مدفوع به خودش فشار می‌آورد ولی هیچ‌گاه با این فشارها موفق به دفع مدفوع نمی‌شود.

• مدفوع سفت:  مدفوع دفع شده سفت است و اغلب به گلوله‌های سفت شباهت دارد

• گریه کردن: دفع مدفوع سفت ممکن است دردناک باشد درنتیجه نوزادان اغلب درست قبل از خروج مدفوع یا هنگام خروج آن گریه می‌کنند

• وقفه زمانی و فاصله بین دو مدفوع: اگر کودکتان به مدت ۳ روز دفع مدفوع نداشت امکان دارد که به یبوست دچار شده باشد برای نوزادان و کودکان کوچک هم ۳ بار در روز مدفوع کردن و هم مفهوم نکردن به مدت ۳ روز امری معمول است و اگر شیر مادر می‌خورند گاهی حتی بیشتر از این هم طبیعی است.

• قرمز شدن براثر فشار:  قرمز شدن یکی از نشانه‌های یبوست است ولی همیشه یک نشانه قابل‌ اعتماد نیست زیرا نوزادان اغلب وقتی مدفوع می‌کنند صورتشان قرمز می‌شود اگر کودک شما وقتی مدفوع می‌کند به خود فشار می‌آورد ولی مدفوع او نرم است و شکل طبیعی دارد، دچار یبوست نیست.

 کارهایی که باید کرد

علاوه بر ماساژ شکم کارهای دیگری را برای رفع یبوست یا جلوگیری از بروز آن می‌توانید انجام دهید

• دادن مقدار کافی مایعات: کودکتان باید به‌اندازه کافی مایعات بنوشد آب‌پرتقال تازه طبیعی می‌تواند به حرکت روده کمک کند هرروز به کودکتان ۷۵ تا ۱۵۰ گرم آب‌پرتقال رقیق‌شده بدهید آب چند عدد پرتقال رو بگیرید و از صافی رد کنید و یک استکان آب‌پرتقال را با چهار استکان آب جوشیده سرد شده مخلوط و رقیق کنید.

• رژیم غذایی سالم: آیا رژیم غذایی کودک شما تمام نیازهای او را برای پیشگیری از یبوست دربردارد؟ بعد از ۴ ماهگی نوزاد می‌تواند همراه با شیر مادر یا شیر خشک از آب‌میوه هم استفاده کند. از چهارماهگی به کودکتان برنج، آرد گندم و ذرت، پوره میوه و سبزیجات و آلوی خیس کرده بدهید. از ۶ ماهگی نیز به‌آرامی غلات، لپه و دیگر حبوبات را به نوزاد بخورانید. رژیم فیبردار و مایعات در پیشگیری  از یبوست به او کمک می‌کند. ولی چربی را از رژیم غذایی‌اش حذف نکنید در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید.
• یبوست برای نوزادان و کودکان مشکلی معمول است. اگر فرزندتان دچار یبوست شد دوباره این پدیده تکرار خواهد شد پزشک قادر است در این زمینه به شما مشاوره مفیدی بدهد و شما در مقابله با مسئله یبوست کودکتان کمک کنند.

داستان واقعی

وقتی رایان برای اولین بار غذای جامد خورد دچار یبوست شد. من آب‌میوه رقیق‌شده آب آلو و زردآلوی خشک و جوشیده علاوه بر شیر مادر به او دادم ولی اصلاً اثری نداشت و با زور و فشاری که به خود می‌آورد دچار ناراحتی و مشکل روده شده بود گاهی اوقات ۵ تا ۷ روز طول می‌کشید و او اصلاً دفع مدفوع نداشت خواهرم کودکانش را ماساژ می‌داد و بعضی از حرکاتی را که روی شکم انجام می‌شد و برای مشکل فرزندان مؤثر بود به من یاد داد اثر ماساژ خارق‌العاده بود. من باید شکم رایان را ماساژ می‌دادم و وقتی شروع به دفع مدفوع می‌کرد زانوانش را روی شکمش خم می‌کردم و مجدداً پایین می‌آوردم. در حال حاضر هم هر وقت دخترم دچار یبوست می‌شود او را ماساژ می‌دهم و به‌طور منظم این کار انجام می‌دهم تا از بروز این مشکل پیشگیری کنم.

حرکاتی برای رفع یبوست کودکان

۱. حرکات چرخشی کودک در اطراف ناف: دو انگشت اول یکی از دست‌هایتان را نزدیک ناف قرار دهید آن‌ها را به‌آرامی فشار دهید و یک حرکت چرخشی ایجاد کنید و سپس فشار را رها کنید. انگشتانتان را به‌آرامی دور ناف بکشید و این کارو تکرار کنید. دست رو به شکل فنری در جهت حرکت عقربه‌های ساعت تا زمانی که به ران سمت راست برسد حرکت دهید. این کار باعث تحریک روده کوچک می‌شود همچنین باعث می‌شود محتویات روده در طول آن به حرکت درآید.

۲. در اطراف شکم: از قسمت داخلی ران سمت راست شروع کنید سطح انگشت و کف دستتان را به‌طرف بالا و سمت راست قفسه سینه حرکت دهید و سپس به‌سوی نقطه مشابه در سمت چپ این کار را انجام دهید. حرکات ماساژ را به‌طرف پایینی یعنی درست تا قسمت داخلی کشاله ران سمت چپ ادامه دهید سپس در طول قسمت زیر شکم حرکت را ادامه دهید تا به ران سمت راست برسید این کار را چندین بار تکرار کنید این عمل باعث جابجا شدن و حرکت محتویات روده بزرگ می‌شود.

3. حرکات پادوچرخه: مچ پاهای کودکتان را بگیرید و یک زانوی او را خم‌کنید زانو را به‌طرف شکم نوزاد بالا بیاورید. حالا پا را آرام بکشید تا صاف شود و زانوی دیگر را درست قبل از این‌که پای دیگر کاملاً سفت شود روی شکم خم‌کنید (همان‌طور که قبلاً گفته شد). این حرکت دوچرخه‌ای را آرام و به‌طور موزون چندین بار تکرار کنید این کار حرکت روده را افزایش خواهد داد.

۴. خم کردن هم‌زمان زانوها: مچ پاهای کودکتان را بگیرید و هر دو زانو را در یک زمان خم‌کنید آنگاه آن‌ها را تا روی شکم کودک بالا بیاورید. چند لحظه پاهای او را در این حالت نگه‌دارید سپس پاها را به‌آرامی تا زمانی که صاف شود به پایین بکشید این کار را به‌آرامی چند بار تکرار کنید این روش می‌تواند به باز شدن روده کودک کمک کند.